宝宝是需要钙元素的，这对于着他们的骨骼和身体发育至关重要。而太阳中的紫外线能够帮助人体吸收和利用钙元素，因此很多家长会让宝宝直接暴露在阳光下来补钙。然而，这种方法并不完全可取，并不是所有的宝宝都适合这种方法。
首先，宝宝的皮肤非常娇嫩，长时间的暴露在阳光下很容易引起晒伤、皮肤瘙痒、红肿等问题，这对于他们的皮肤健康是非常不利的。其次，太阳暴晒会引起皮肤癌和其他皮肤疾病，这对于宝宝而言更是无法承受之重。最后，即便是在阳光下暴晒，也仅仅是为宝宝补充维生素D，而并不能直接补充其所需的钙元素。
其实，宝宝补钙的最好方法还是通过饮食来实现。经常食用含钙量高的食物，例如牛奶、豆腐、海带、虾皮等，都可以为宝宝提供充足的钙元素。此外，也可以让宝宝服用一些营养液、钙片这类的辅助剂来增加其钙元素的摄取量。不过，在让宝宝服用任何药物之前，一定要先咨询医生的意见。
总的来说，宝宝补钙可以通过充分补充含钙的食物和补充饮食的辅助剂来实现。当然，也可以适当地晒太阳，用以帮助吸收和利用钙元素。但是，一定要注意控制时间和强度，尽量避免宝宝暴露在长时间的阳光下造成皮肤损伤。同时，也要注重宝宝的饮食营养平衡，以免营养过剩或缺乏影响宝宝的健康发育。
