补钙是宝宝成长中非常重要的问题，因为钙对于骨骼的发育和生长至关重要。11个月的宝宝正处于快速生长期，因此需要足够的钙摄入，以满足健康成长的需要。
以下是一些能够帮助宝宝补钙的措施：
1. 喂食富含钙的食物。像是牛奶、酸奶、奶酪、豆腐等食物都是富含钙的，因此可以给宝宝适量的饮食来满足钙的需求。
2. 每天晒太阳。适量的阳光可以促进身体对维生素D的吸收，维生素D可以改善钙的吸收，从而更好地满足宝宝的钙需求。
3. 给宝宝服用钙和维生素D的营养品。通常情况下，宝宝需要的钙和维生素D量是很难通过饮食摄取得到的，因此可以考虑使用钙和维生素D的营养品，以帮助宝宝更好地摄取这些营养素。
4. 饮食上不过度限制盐的摄入。如果宝宝摄入过多的盐，会增加钙的流失，从而导致宝宝缺乏钙。
5. 避免给宝宝喝过量的果汁。过量的果汁摄入会增加宝宝的钙流失，因此不宜给宝宝过多的果汁饮品。
总之，补钙对于宝宝的成长和健康至关重要。通过适当的饮食和保健措施，可以帮助宝宝摄取足够的钙，让宝宝健康成长，茁壮成长。
