胎儿缺氧是指胎儿在成长过程中，由于各种原因导致胎儿无法获得足够的氧气，从而影响胎儿正常生长和发育。对于孕妇来说，防止胎儿缺氧非常重要，因为晚期出现胎儿缺氧可能会导致难产、胎死腹中等严重并发症。在此，我们总结出以下几点方法帮助孕妇预防胎儿缺氧。
1.增加营养
孕妇要尽可能地保证饮食均衡，增加营养，确保胎儿获得足够的营养，从而使胎儿能够更好的发育，减少胎儿缺氧的风险。
2.保证规律运动
孕妇应该注意均衡的运动，可以适度的参加一些体育运动，增强身体素质，增加身体的代谢能力，从而更好的运输营养和氧气到胎儿身体，避免胎儿缺氧。
3.注意休息
孕妇需要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，保证足够的休息时间。从而可以减轻产妇的各种压力，进一步保证胎儿的正常发育和生长，避免胎儿缺氧风险。
4.注意环境
孕妇在生活中需要注意环境卫生，避免感染疾病，避免过分接触有害气体和污染环境，从而对孩子产生不利影响，导致胎儿缺氧。
在日常生活中，孕妇需要注意以上几点，尽最大的努力去避免胎儿缺氧，并且能够去给胎儿提供良好的生长环境，从而保证胎儿健康的成长。
