夏天给宝宝补钙是非常有必要的，因为夏季天气炎热，宝宝可能会出汗较多，排出较多的钙元素，从而导致缺钙现象。
首先，钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，能帮助婴儿和幼儿发育成健康的身体。在夏季，尤其在高温环境下，宝宝出汗量增多，属阳气盛，消耗体内的钙元素也相应增加，如果不及时地通过食物和别的方式补充钙，宝宝便会出现缺钙现象，例如骨头变脆、牙齿不坚硬等问题。
其次，较高的温度会导致宝宝的胃口减弱，食欲不佳，因此在夏季，宝宝的膳食习惯应该有所改变，增加钙含量较高的食物供应，例如豆浆、奶粉、鲜奶、豆腐、芝士等，既能满足需求，又能保证饮食卫生。
补充饮食方面之外，家长还可以让孩子多去户外运动，例如游泳、走路、打球等，这些运动可以促进骨头的生长和发育。此外，光照也是一种必要的方式，可以让宝宝在早晨或晚间一小时左右在日光下晒晒太阳。通过这种方式，宝宝体内的维生素D会因日照而合成，进而促进钙的吸收。但是需要注意的是夏天中午的阳光直射非常强，应避免宝宝在这时段光照下暴晒。
综上所述，夏天补钙对宝宝的健康十分重要，在日常饮食中尽量多食用含有钙元素较高的食物，注意防晒，让孩子进行适当的运动，这些都是促进宝宝健康成长的保障。
