晚上宝宝出汗是很常见的情况，这个时候家长应该及时采取一些措施来缓解宝宝的不适。
首先，要给宝宝穿透气性好的棉质衣服，避免使用过于厚重的睡衣，以免引起宝宝过度发汗。
其次，要保持宝宝睡觉环境的干燥清洁，定期更换床单被套，避免滋生细菌和微生物等形成不良气味和过多的湿度。
还要注意饮食调节，避免让宝宝吃太多高热量、脂肪等易产生热量的食物，同时增加宝宝的饮水量，保持充足的水分摄入。
最后，家长还可以给宝宝做一些清凉舒适的浴，这样可以促进宝宝的血液循环、促进代谢，并帮助宝宝放松身心，保证一个舒适的睡眠环境。
总之，晚上宝宝出汗不能忽略，家长应及时采取相应的措施来缓解宝宝的不适，并保证宝宝处于一个干燥清洁、衣睡舒适的环境中。
