宝宝一岁补钙是非常必要的。钙是骨骼发育所必需要的物质，宝宝的骨骼正处于快速发育期，缺乏钙会导致骨骼结构虚弱，易发生骨折等问题。因此，保证宝宝每天的钙摄入是非常重要的。
但是，对于一岁宝宝来说，长期大量摄入钙也不是特别必要。一岁宝宝所需的钙摄入量为500-600mg，这些钙可以通过宝宝正常饮食中的牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、小鱼干等食品摄入得到。因此，可以通过科学合理的饮食来保证宝宝的钙需求。
如果宝宝的钙摄入不足，需要补钙。但补钙也不能太贪心，只要保证宝宝吃的营养均衡，就能够保证宝宝的健康成长。建议在医生指导下，按照宝宝的营养需求给宝宝进行科学的补钙。
总结而言，一岁宝宝补钙是必须的，但也需要注意适量补充。补钙的方法多种多样，可以通过饮食也可以通过补充营养品等方式。只有保证宝宝正常的钙摄入量，才能够让宝宝健康成长。
