孕期是宝宝生长发育的关键时期，因此孕妈妈们需要注意摄入足够的营养物质，其中包括钙。钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必须的营养物质之一，因此孕妇的身体也需要足够的钙来支持胎儿的成长。
如果孕妇不刻意补钙，宝宝可能会受到一定的影响。孕妇身体内的钙储备不足，可能会导致宝宝出生时骨骼发育不良，甚至会增加新生儿出生后发生骨质疏松的风险。此外，孕妇缺乏钙还可能导致宝宝出生时牙齿不健康和龋齿的风险增加。
因此，孕妇补钙是非常必要的，而且在孕期内补钙的效果会更好。孕期的前三个月是胎儿神经系统发育的关键时期，钙的供应也非常重要。孕妇每天需要摄入约1000-1300毫克的钙，这可以通过摄入富含钙的食物来实现，如酸奶、奶酪、绿叶蔬菜、豆类、虾、糙米等。
如果孕妇无法从饮食中摄取足够的钙，他们也可以考虑服用钙补充剂。孕妇医生可以为孕妇推荐适当的剂量和品牌，以确保孕妇和宝宝都能获得足够的营养。
总之，孕妇补钙对于宝宝的健康成长非常重要。孕妇可以通过摄入富含钙的食物或者钙补充剂来确保足够的营养供应。如果您有任何疑问或担忧，请咨询医生或营养师的意见。
