对于6个月大的宝宝，建议在医生或营养师的指导下给他们补充维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，不同于其他脂溶性维生素，人体不能自己合成，必须通过饮食或补充的方式获得。
乳母的母乳中含有足够的维生素C，在母乳喂养的宝宝不需要额外补充维生素C。但如果宝宝已经断奶或母乳中维生素C含量不足，可以给他们喂养添加维生素C的食品或补充维生素C。
对于维生素C补充，可以考虑以下几种方式：
1. 给宝宝吃含有丰富维生素C的蔬菜和水果，如橙子、草莓、西红柿、菜花等。这些食物不仅含有维生素C，还有其他营养物质，有益健康。
2. 给宝宝补充维生素C口服药物，可以选择口服维生素C片、颗粒或口服液。但是请务必在医生的指导下进行，避免过量或不必要的风险。
3. 给宝宝使用含有维生素C的多种维生素口服液或维生素C喷雾剂，但同样要在医生或师注意须谨慎使用。
不管采用何种方式，都需要确保儿童服用的维生素C剂量不超过所需，过多过少都会对儿童健康造成不良影响。与此同时，保持良好的运动和饮食习惯也是确保孩子健康成长的重要因素。
