11个月宝宝补钙是非常关键的，因为宝宝在这个时期正处于生长发育的重要阶段，补钙有助于宝宝牢固骨骼，促进宝宝的身体健康。但是，补钙的时间不能太长，需要注意适量，否则可能会出现不良反应。
在这个年龄，宝宝的骨骼正在不断地生长和发育，因此每天需要大量的钙来支持健康的生长。宝宝11个月补钙需要补多久其实是一个相对比较难回答的问题，因为宝宝需补的钙量因个体而异，而且不同来源的钙吸收情况也不一样。
总的来说，应该确保宝宝每天摄入足够的钙。11个月的宝宝每天需要大约800毫克的钙，以满足他们不断增长的骨骼需求。在宝宝的食品中蛋白质含量可供选择的蔬菜和水果中非常少，所以可以考虑增加乳制品的摄入量，比如牛奶、酸奶、奶酪等，这些食物都富含钙，并可被宝宝很好地吸收。如果宝宝不愿意吃奶制品，还可以考虑补充一些富含钙质的食物，例如豆类、海鲜、坚果等。
另外，保持一定的户外活动量和适量的晒太阳也有助于宝宝钙的吸收。户外活动和晒太阳可以增加宝宝体内维生素D的含量，维生素D是宝宝吸收钙的重要因素之一，缺乏维生素D会导致身体无法充分吸收钙，因此适量晒太阳可以提高宝宝钙的吸收率。
总之，宝宝在11个月时需要充分补充钙，以满足他们不断发展的骨骼需求。宝宝每天需要摄入足够的钙，可以通过饮用奶制品、食用含钙食物、户外活动和适量的晒太阳来保证钙的充分吸收。需要特别注意适量，因为钙的过度摄入可能会对宝宝的健康产生负面影响，更要保证宝宝的健康成长。
