一岁宝宝出汗是正常的现象，在日常生活中，一岁宝宝处于生长发育期，身体新陈代谢较快，而且活动量也比较大，才会更容易出汗。此外，气温较高，环境比较潮湿，或者是宝宝的体力活动较多，容易出汗。
不过，当宝宝在热天气或剧烈活动后汗液过多，或者出现其他异常症状时，就需要引起警惕了。这些异常症状包括：虚弱、乏力、食欲不振、口渴、吃力、头晕、心慌、神志不清等，这些症状都可能是由于一岁宝宝出现了体温过高的情况引起的。
一岁宝宝出汗太多的原因可能也有很多方面，包括室内温度过高、宝宝穿得过多过厚、宝宝太胖、生病等等。建议家长可以通过以下途径帮助宝宝缓解出汗情况：
1、控制室内温度，保持适宜宝宝的室温与湿度。
2、保持宝宝的通风性良好，尽可能为宝宝创造宜人的环境，使其舒适。
3、睡觉前不宜进食过多热量高的食物，也不宜运动过度，以免引起宝宝排汗过多，导致不适。
4、为宝宝选用透气性好、吸湿性强的衣物，不宜穿着太多太厚的衣物。
总之，一岁宝宝出汗虽然是正常现象，但也需要引起家长的注意，因为过度出汗也会导致宝宝身体不适，了解出汗的原因，采取相应的措施，才能让宝宝健康成长。
