对于不出汗的人而言，补充蛋白粉是否有必要主要要看他们的食物摄入是否足够，以及其身体活动情况和目的等因素。下面将就相关问题作一简要阐述。
首先，人的身体需要蛋白质来支持其肌肉的生长和修复。尤其是对于那些进行高强度运动的人而言，补充蛋白质是非常重要的，因为运动会导致肌肉受损并需要修复。此时，蛋白质成为了肌肉恢复和成长的必要物质。而对于不进行高强度运动的人而言，其对蛋白质的需求量要相对较低。因此，如果他们每天摄入的食物已经可以满足对蛋白质的需求，那么就不需要额外的蛋白粉补充。
其次，需要注意的是，蛋白质是通过饮食来摄入的，并且蛋白粉只是一种蛋白质的来源。因此，如果一个人已经摄入了足够的蛋白质，而额外补充蛋白粉反而会导致蛋白质过量，从而可能对身体造成负面影响。比如，股骨头坏死、肝脏负担等等。因此，与其盲目补充蛋白粉，不妨先检查一下自己的膳食结构，看看是否可以从自身食物摄入中得到更多的蛋白质。
对于不出汗的人而言，可能由于某种原因，其身体的新陈代谢和热量消耗率较低。但这并不意味着他们就不需要进行身体活动。相反，很多专家都认为，适当的体育锻炼和运动可以帮助身体保持健康，增加肌肉的力量和平衡能力，预防肥胖症等慢性疾病的发生。因此，不出汗的人可以通过多运动来增加肌肉的需要，换句话说，它们需要更多的蛋白质来维持肌肉的生长和修复。尤其值得一提的是，如果一个人饮食健康但是不运动，就算其摄入足够的蛋白质，身体也很难对其进行有效的利用。因此，保持适当的运动是补充蛋白质的前提。
总之，从上述讨论中不难看出，针对“不出汗的人是否可以吃蛋白粉”的问题，答案并非简单和绝对的。如果一个人的饮食已经能够满足对蛋白质的需求，而且其运动量并不高，那么就不推荐额外补充蛋白质；但如果其饮食中蛋白质含量不足，或者其需要增加肌肉量，那么补充蛋白质可以成为一种选择。不过，不论补充哪种营养素，都不应该追求极端。一切都要以身体的实际需求和身体状况为基础，科学地、逐步地调整和改善自己的饮食和生活方式。
