胎心率是指胎儿在母体内心跳的次数，通常以每分钟为单位计算。一般来说，胎心率在120-160次/分之间为正常值。如果胎心率高于这个范围，可能表示胎儿处于不适宜的状态。因此，如果自测的胎心率超过150次/分，需要及时咨询医生。
首先，需要了解什么是胎心监护仪。胎心监护仪是一种非侵入性设备，用于监测胎儿的心率和宫缩情况。通过胎心监护仪，可以及时发现可能存在的胎儿窘迫等问题，并及时采取措施，保障胎儿的健康和安全。
如果自测的胎心率超过150次/分，需及时咨询医生。可能存在以下几种情况：一是孕妇因为体力活动、紧张等原因导致胎心率升高，这种情况下，几分钟后重复监测即可；二是可能存在胎儿宫内窘迫的情况，需要及时咨询医生，避免进一步恶化；三是孕妇可能存在胎盘早剥等情况，影响胎儿的正常供氧、供血，需要及时就医处理。
在日常生活中，孕妇可以采取以下措施，缓解胎心率升高的情况：保持良好的情绪状态，避免紧张不安；避免过度劳累和过度运动；定期进行产前检查，及时了解胎儿的健康情况。
总之，在孕期，孕妇和胎儿的健康是至关重要的。如果出现胎心率升高等异常情况，一定要及时咨询医生，保证胎儿的健康和安全。同时，也要注意日常的保健和预防措施，让孕妇和胎儿度过一个健康、安全的孕期。
