在宝宝的一周岁时，由于宝宝的身体开始发生许多变化，很多父母开始关注如何让宝宝的身体健康发展。其中，补钙是非常重要的一项。因为在宝宝的生长发育中，钙是非常必要的营养成分，不仅是骨骼发育所必须的，它还能帮助身体发育，维持身体健康。
所以，那么一周岁的宝宝几点补钙呢？以下是几个建议：
1.适当增加宝宝的钙摄入量：一周岁的宝宝需要每天摄入600毫克的钙。在宝宝快要一周岁时，建议父母咨询医生或营养师，了解宝宝的膳食调节及增加钙摄入的建议。
2.让宝宝多晒太阳：阳光是宝宝得到钙质的最自然最健康的途径之一。维生素D是有助于钙的吸收利用的，而阳光可以帮助宝宝制造维生素D，因此宝宝每天最好在早晨或傍晚阳光充足的时候，适度晒太阳约10-15分钟。
3.给宝宝多喝牛奶：牛奶是钙的最佳来源之一。宝宝每天可以喝500毫升的奶制品。
4.增加宝宝食用含钙的食物：如豆腐、奶酪、山东煎饼、黑芝麻、龙骨等，宝宝食用后可以增加其体内补钙的含量。
总之，一周岁的宝宝适当的补钙对宝宝的生长发育非常有益，但应该注意适量补钙，不要过量，以免引起钙摄入不足。同时，应养成良好的饮食习惯，合理搭配营养，保证宝宝的身体健康发展。
