对于3个月的宝宝而言，平躺睡觉容易导致呛奶的情况发生。平躺着的姿势会使婴儿的食管和喉部处于同一平面，一旦宝宝口中的奶水没有被及时吞咽下去，就会倒流进入喉部，引发呛奶现象。
呛奶对于婴儿是非常危险的事情，一旦出现呛奶情况，可能会导致宝宝无法正常呼吸，进而引起窒息。因此，家长们在给宝宝喂奶时，一定要采取正确的喂食姿势来避免呛奶的发生。
除了采取正确的喂食姿势外，家长们还可以采取以下几种方式来避免宝宝呛奶的情况发生：
1. 给宝宝喂奶时，要让宝宝处于斜躺的姿势，尽量避免让宝宝平躺着喝奶。
2. 喂奶时要控制好奶瓶的倾斜角度，避免奶流太快或太急。
3. 在喂奶之前，家长可以给宝宝拍背，促进宝宝的胃部气体排出，这样可以有效降低呛奶的风险。
4. 如果宝宝吸奶时出现咳嗽、呛咳等症状，家长们应该立即将宝宝扶起来，帮助宝宝吐出口中的奶水。
总之，呛奶对于宝宝来说是非常危险的事情。家长们在给宝宝喂奶时一定要小心谨慎，避免让宝宝出现呛奶的情况。同时，如果宝宝在喂奶时出现咳嗽、呛咳等症状，家长们应该立即采取相应措施，保护宝宝的生命安全。
