给宝宝补钙补锌实际上是家长们非常关注的问题。钙和锌是儿童身体发育所必需的营养素，但是需要注意的是，在补充这些营养素之前，家长们应该确保自己的孩子缺乏这些营养素，否则就可能会造成过量的问题。
与钙和锌的缺乏相比，过量的摄入对身体的伤害更大。因此，在给宝宝补钙补锌之前，首先要确保孩子确实缺乏这些营养素，并且需要密切监测营养素的摄入量。
那么如何判断宝宝是否缺乏钙和锌呢？这个问题需要咨询专业医生。专业医生可以通过检查宝宝的生长发育情况和身体反应来判断宝宝是否缺乏营养素，并给出相应的营养补充建议。
同时，在补充钙和锌之前，还需要从食物中获取足够的营养素。因为食物中的钙和锌可以更好地被人体吸收利用，而且不会对身体造成负面影响。因此，给宝宝补钙补锌最好的方式就是在饮食中注重这些营养素的摄入，例如增加牛奶、酸奶、芝士、豆类、含锌食品等的摄入量。
当然，如果孩子确实缺乏钙和锌，并且饮食中无法满足其营养需求时，则可以在医生的建议下给孩子补充营养素。但需要注意避免过量摄入，以免造成不良影响。
总之，给宝宝补钙补锌需要在专业医生的指导下进行，并且需要充分考虑饮食中所含的营养素。家长们应该重视宝宝的营养摄入，为其健康成长提供坚实的保障。
