宝宝补钙补锌是非常重要的，这可以帮助宝宝发育健康，增强抵抗力和免疫力。然而，如果过度补充钙和锌，宝宝会出现一些不良反应，特别是在补充量超过建议剂量的情况下。
1. 钙过多会引起便秘
宝宝补钙的过度可能导致便秘。因为钙过多会抑制肠道的蠕动，从而降低排便的频率。建议宝妈们在给宝宝补钙时，尽量遵循医生建议的剂量，同时加强宝宝水果和蔬菜的摄入，有助于促进排便。
2. 锌过多会引起胃肠不适
宝宝补锌的过度可能会导致一些胃肠不适的症状，如恶心、腹泻、呕吐等。一般来说，宝宝每天的锌需求量是非常小的，因此补锌时要特别小心。不要超过医生建议的剂量，并确保给宝宝多样化的饮食，以确保锌的摄入不过多。
3. 钙和锌过多可能导致毒性
过度补钙和锌可能会导致毒性。特别是在钙和锌的补充超过建议剂量时。高钙和高锌含量会堆积在宝宝体内，从而导致因毒性而无法发挥补钙和补锌的正常功能。
总之，补充钙和锌可以帮助宝宝更健康地成长。但是在补充之前，宝妈们一定要与医生沟通，以确保给宝宝的含量和剂量是适合的。过量补充钙和锌会对宝宝健康产生不良影响，因此在关注宝宝营养的同时，安全也是非常重要的。
