在宝宝出生后几个月内,头骨的形态非常柔软和可塑性,因此在这个时期控制和帮助宝宝形成好的头型非常重要。如果不加以注意,宝宝容易在睡觉时形成偏平头、斜头或背侧头等头部变形。那么,怎样让婴儿的头型睡的好看呢?
1.仰睡:不管是白天还是晚上,刚出生的宝宝必须让其仰卧,不建议侧卧或是脸向下睡眠。仰睡可获得更好的头颈支撑、呼吸更加畅通以及防止猝死现象,从而形成好的头型。
2.注意变换宝宝的睡眠位置:要让宝宝头部保持平衡,避免久坐或睡在同一位置,建议每次宝宝的睡眠姿势都进行变换一下,比如头部朝左有时朝右转向,有时横睡、有时斜着睡都可以减少头颅的单侧压力。
3.加强运动:宝宝的运动水平越高,睡眠质量越好,头颅较容易适应头颈活动,因此宝宝可以适时进行一些激烈的运动,比如爬爬、翻翻身等,来保持头颈部的柔韧性。
4.保持头颈的先天曲度:在刚刚出生的阶段,宝宝的头颈部中心脆区很容易受到外界压力和伸拉,因此一般建议新生儿在使用床上睡垫时,选择较为坚硬的泡沫垫或是棉垫可以在一定程度上保持头颈部的先天曲度,避免长期萎缩和变形。
总之,加强宝宝的头部保健是很有必要的,不仅可以减少头部的偏压及变形,还可以避免相关的健康问题,保证宝宝健康成长。