呛奶是一种很常见的情况，当你喝奶或其它流体时不小心呛到嗓子里，喉咙痛或咳嗽是必然的反应。虽然这种情况通常不是很严重，但如果处理不当，它可能会变得更加严重，甚至危及生命。在本文中，我们将学习如何应对呛奶，以及预防呛奶发生。
如何应对呛奶
1. 大口喝水：大口喝水可以帮助将呛奶物质冲走，但需谨慎。如果喉咙太痛或呛得很严重，最好先缓一会，等待呛奶物质自行排出。
2. 试着咳嗽：如果你能够咳嗽出呛奶物质，那就尽量咳嗽吧。但是，如果你喉咙疼痛或者呛得非常厉害，最好不要试着咳嗽。
3. 打拍子：打拍子也是一种有效的方式，可以帮助将呛奶物质排出。这种方法需要帮助，一般要求人站在对方后面，两手交叉，然后在受助者的胸部用力拍击，直到呛奶物质排出。
4. 上举双臂：上举双臂可以帮助扩张肺部，让呼吸更通畅，减少呛奶的症状。需要注意的是，如果呛奶情况比较严重或者持续时间过长，需要立即就医。
预防呛奶的方法
1. 慢慢品尝：慢慢的品尝奶或其它流体可以帮助你更好的消化吸收，减少呛奶的概率。
2. 坐下来喝：坐着喝奶或其它流体可以让你更好的控制自己的身体，降低呛奶的风险。
3. 分泌物调整：如果你喉咙干燥或有分泌物，那就先调整一下，再喝奶或其它流体。
4. 不要同时玩手机或看电视：当你同时喝奶 or 其他流体并开着手机或电视的时候，你的注意力会被分散，容易出现呛奶。
总结
呛奶虽然常见，但是在家里我们可以自行处理。但当呛奶情况比较严重，时间较长，我们需要及时就医。平时可以通过预防来避免出现呛奶的机会，毕竟预防比医治更好。
