维生素D是一种重要的脂溶性维生素，需要通过阳光照射和食物补充来保持人体健康。对于宝宝来说，缺少维生素D会导致骨骼发育不良、免疫力下降等问题，因此及时补充维生素D十分重要。
关于宝宝每天需要补充多少维生素D，一般建议是400～1000IU。具体的补充剂量取决于宝宝的年龄和曝光情况，具体如下：
1.0～12个月宝宝：建议每天补充400IU的维生素D。
2～18岁宝宝：建议每天补充600～1000IU的维生素D。
特殊情况下，医生会根据宝宝的具体情况调整维生素D的剂量，如早产儿、低体重儿、肠道吸收不良等。
补充维生素D的方法有很多种，最常见的是通过口服补充剂，如维生素D滴剂、维生素D口服溶液等。此外，多晒太阳和适量食用富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄、奶制品等，也有助于补充维生素D。
最后需要注意的是，维生素D的补充应该是持续的，不能仅仅在冬季补充。同时，过量补充维生素D也会对健康造成负面影响，因此一定要在医生的指导下进行。
