半岁宝宝睡觉满头出汗，可能是因为太热或过于包裹导致的。出汗是宝宝调节体温的一种方式，但是如果出汗过多，不仅会导致宝宝不舒服，还容易引起感冒、呼吸系统疾病等问题。因此，我们需要采取一些措施，帮助宝宝降温。
首先，要确保宝宝睡觉的环境凉爽、通风。可以在宝宝睡的房间里开窗透气，或者使用空气净化器，保持室内空气清新。另外，宝宝睡觉时的被子和衣服要适当减少，不要过于包裹。
其次，保持宝宝的体温适宜。可以根据宝宝的体温调整房间温度和穿着。在夏天可以让宝宝穿简单的单衣，而在冬天则可以选用适当厚重的衣服。此外，可以使用适当的换季用品，如薄棉被，避免过度保暖。
最后，需要注意宝宝的饮食和水分摄入。宝宝睡觉时不宜过饿或者过饱，可以适当给宝宝喂一些适量的水或温开水，以保持宝宝体内水分的平衡。
总之，宝宝睡觉出汗是正常的现象，但是要注意适当控制宝宝的体温和身体出汗量，保持宝宝的健康。如果宝宝出汗不止，或者伴有发热、皮肤瘙痒、不安等症状，建议及时到医院去查看。
