怀孕时，胎儿的正常发育需要充足的氧气供应。因此，避免胎儿缺氧非常重要。以下是一些方法可以减少胎儿缺氧的可能性：
1. 均衡饮食：干鲜果蔬要多吃，食物要富含蛋白质、矿物质和维生素。
2. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒会降低母体体内的氧气含量，增加胎儿缺氧的风险。
3. 定期产检：定期到医院接受专业的检查和监测，可以及时发现胎儿缺氧的情况，并采取措施解决。
4. 避免暴饮暴食：大量进食或是不吃饭造成慢性饥饿状态，也容易导致胎儿缺氧。
5. 适量运动：运动可以促进胎儿和母体的血液循环，增加氧气供应。
6. 病情要及时治疗：有些慢性疾病会导致母体血供减少，如心血管疾病、贫血等，需要在孕前或怀孕初期就进行治疗。
7. 控制体重：过胖或过瘦的孕妇，胎儿的愈合力量也会大打折扣，这需要母亲更加注意自己的身体体重。
通过以上手段，孕妇可以在循序渐进的前提下，让胎儿在身体健康的基础上得到充分的氧气供应，有助于孩子更加健康的成长。同时，建议孕妈妈一定要有一个轻松愉悦的心态，调整好情绪和心态。
