一岁半宝宝是成长发育的关键时期，其营养需求十分重要。维生素C是一种重要的营养素，它对人体的生长和免疫系统有着十分重要的作用。一岁半宝宝应该每天摄入足够的维生素C，以满足其生长发育和免疫系统的需要。
以下是一些给一岁半宝宝吃的富含维生素C的食物：
1. 橙子：橙子是一种非常富含维生素C的水果。每个橙子含有约70毫克的维生素C。
2. 葡萄柚：葡萄柚是一种口感略微苦涩的水果。它不仅含有丰富的维生素C，而且还含有多种重要的维生素和矿物质。
3. 草莓：草莓是一种口感甜美的水果。它含有丰富的维生素C和其他重要的营养素，如维生素A和钾。
4. 番茄：番茄是一种非常富含维生素C的蔬菜。它含有多种有益营养素，如番茄红素和钾。
5. 红椒：红椒是一种热量低而富含营养的蔬菜。它含有大量的维生素C和其他重要营养素，如维生素A和叶酸。
6. 芒果：芒果是一种口感甜美的水果，富含维生素C和其他有益的营养素，如维生素A和纤维素。
在给一岁半宝宝添加维生素C时，请确保不要超过其所需量。一般来讲，每天100毫克－150毫克的维生素C足够了。过多的维生素C可能会引起腹泻或其他不适症状。最好在日常饮食中食用富含维生素C的食物。如果您担心您的宝宝没有摄取足够的维生素C，请咨询您的儿科医生。
