补钙是宝宝骨骼发育所必不可少的营养补给，而维D不仅是促进钙吸收的关键，而且还有很多其他的健康益处，例如促进免疫系统功能，维持心血管健康和预防癌症等。因此，宝宝补钙时需要同时摄取足够的维D。
在宝宝出生的前几个月，母乳中含有足够的维D，可以满足宝宝对维D的需求。但在宝宝开始吃固体食品后，维D的摄入量可能会不足，特别是母乳喂养的宝宝。
一般推荐宝宝从4个月开始每日服用400IU的维D补充剂，直至宝宝开始摄入足够的含维D丰富的食品为止。含有丰富维D的食品包括鱼类（例如鲑鱼、金枪鱼和鳕鱼等）、蘑菇、鸡蛋黄和奶制品。
当宝宝缺乏维D时，可能会导致佝偻病，这是一种影响骨骼发育的疾病。佝偻病可引起骨头弯曲、腿部弯曲和肌肉无力等症状。因此，对于宝宝的健康来说，补钙同时摄取足够维D是非常重要的。
最后要注意的是，宝宝服用维D补充剂的剂量应根据宝宝的年龄和体重而定，在服用维D之前应与医生咨询。同时，不要过度补充维D，因为过量摄入维D可能会导致钙在体内过度积累，从而出现头痛、恶心、呕吐和体重减轻等不适症状。
