补钙铁锌是儿童成长过程中必须的营养素，宝宝一生中多次需要补充，以保持骨骼和身体健康。但是，不同年龄的宝宝所需量不同，下面是一些宝宝需要补钙铁锌的时间表和建议：
0-6个月：母乳或配方奶已经包含足够的钙铁锌，不需要额外补充。特殊情况（如早产）需要医生建议。
6个月-1岁：开始添加辅食后，需要注意每天摄入足够的铁和锌。钙可以从酸奶、芝士等食物中获得。
1-3岁：这个年龄段的孩子需要每天摄入700毫克的钙，7毫克的铁和3毫克的锌。多样化的饮食可以帮助满足这些需求。
3-5岁：钙的推荐摄入量增加到1，000毫克/天，铁的推荐摄入量为10毫克/天，锌的推荐摄入量为3至5毫克/天。
6岁以上：这个年龄段需要每天摄入1，000至1，300毫克的钙、8-10毫克的铁和同样的锌量。
需要注意的是，并非所有宝宝都需要补钙铁锌，例如，母乳喂养的婴儿通常不需要额外的钙铁锌补充。在宝宝补钙铁锌时，一定要注意不要过度补充，否则会导致其他问题。最重要的是，尽量通过多样化的饮食来满足营养素需求， 这样更有利于宝宝的健康。
