18个月的宝宝进入了快速生长的阶段，各种营养素都是不可或缺的。钙是维持骨骼健康发育的重要元素，对于18个月的宝宝来说，是很重要的营养素。因此，宝宝需要摄入充足的钙。
在18个月，宝宝的骨骼和牙齿都处于快速的生长发育阶段，此时钙的需求量远高于之前的阶段。医学专家建议，18个月的宝宝每天需要摄入至少600毫克的钙。尽管日常饮食中可能会有一些钙的摄入，但很难保证每天摄入的足够多。因此，钙的补充非常必要。
那么，宝宝应该如何补钙呢？在给宝宝补钙时，家长可以从饮食和补充剂两个方面考虑。饮食方面，可以选择一些富含钙元素的食物，如牛奶、奶酪、豆腐、芝士等等。补充剂方面，可以选择专门为宝宝设计的口服补钙药品，如钙咀嚼片，这些产品都是经过专业医生研究证实可以用于小儿补钙的。
总之，18个月的宝宝需要摄入充足的钙，这对宝宝的健康发育至关重要。家长们应该尽量从日常饮食中让宝宝吸收足够多的钙，尤其是那些富含钙的食物。如果仍然担心宝宝的钙摄入不足，可以咨询医生，使用合适的小儿钙剂进行适量补充。
