妈妈运动后胎动频繁是正常的。这是因为胎儿在子宫内的位置和妈妈的姿势会影响胎动的感受，而运动会促进妈妈的血液循环，增加胎儿的氧气供应，因此胎儿会更加活跃。
胎动频繁的定义是每天胎动次数在10次以上。每个孕妇的胎动感知能力不同，但是要注意的是，如果胎动次数突然减少或停止，应及时联系医生。
怀孕期间，孕妈妈应该注意适度的运动，不能过度劳累，以免影响胎儿的健康。适当的运动有助于减轻孕吐和便秘等不适症状，提高孕妇的心肺功能和睡眠质量，有利于胎儿的发育。适合孕妇的运动项目有散步、瑜伽、孕妇健身操等，但要注意安全，避免情绪激动和剧烈运动。
总之，妈妈运动后胎动频繁是正常的，不必过于担心，但也要保持适度的运动和注意胎动的变化，以确保胎儿的健康。
