在宝宝六个月的阶段，钙成为了宝宝非常需要的营养元素之一。在这个阶段，宝宝的骨骼和牙齿开始生长发育，所以家长需要给宝宝提供足够的钙来帮助宝宝健康成长。那么，宝宝六个月补钙多少量才合适呢？
补钙剂的摄入
在宝宝六个月大之前，母乳或配方奶已经为宝宝提供了足够的钙。但是，宝宝如果从六个月开始逐渐断奶，那么需要逐渐加入固体食物来补充钙。如果宝宝食欲不佳，家长可以考虑补充一些补钙剂。
对于六个月大的宝宝，补钙剂含量的标准是400～800mg/天。具体的摄入量应该根据宝宝的体重来计算，通常应为每千克体重16-20毫克左右。当然，宝宝摄入的钙量应该逐渐增加，而不是一下子增加到最大量。如果宝宝摄取过多的钙，可能会引起钙沉积或肾受损。
钙丰富的食物
除了补钙剂之外，家长可以通过食物让宝宝获得足够的钙。钙丰富的食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐和坚果等。对于不能进食奶制品的宝宝，家长可以使用其他选项，例如含钙丰富的蔬菜或维生素D补充剂。维生素D有助于钙的吸收，因此宝宝在获得足够的钙的同时，也需要摄取足够的维生素D。
综上所述，宝宝六个月补钙多少量合适，应该根据宝宝的具体情况来确定，而且应该逐渐增加。除了补钙剂，家长还可以通过食物来帮助宝宝获得足够的钙。同时，在宝宝的钙摄入过高或过低时都需要与医生进行咨询。
