18天的宝宝正处在快速生长发育的阶段，补充钙质对于身体的健康发展十分重要。为了让宝宝摄入足够的钙质，家长可以采用以下几种方法：
1. 母乳喂养：母乳中含有丰富的钙质和其他营养成分，能够满足宝宝的生长发育需要。母亲应该确保自己的饮食营养充足，以保证母乳的质量。
2. 配方奶粉：如果无法进行母乳喂养，家长可以选用含有钙质的配方奶粉。在选择奶粉时，应该查看奶粉营养成分表，确保奶粉中钙的含量符合宝宝的需要。
3. 添加辅食：宝宝逐渐发育成长，可以适当的添加辅食，如蒸熟的米粉、糯米粉、燕麦片等。这些食物中也含有一定的钙质，有助于宝宝摄入足够的营养。
4. 睡眠充足：睡眠是宝宝生长发育的重要因素，家长应该保证宝宝的睡眠充足。睡前可以适当按摩宝宝的肌肉、关节，促进血液循环和骨骼发育。
5. 日晒：宝宝的皮肤可以通过日晒合成维生素D，促进钙的吸收。家长可以在早晨或傍晚的阳光下带宝宝适当晒太阳，但要注意防晒。
总之，健康的饮食和生活习惯对于宝宝的健康成长至关重要。家长应该注意钙质的摄入，但也要确保其他营养的平衡，以保证宝宝的全面发展。
