维生素D是一种脂溶性维生素，对于宝宝的骨骼生长和免疫系统健康都非常重要。在宝宝的成长过程中，通过阳光照射和摄取含维生素D的食物可以补充维生素D，但是有时候宝宝可能无法充分获得足够的维生素D。这时，许多家长会考虑给宝宝额外补充维生素D。
但是，宝宝可以一直吃维生素D吗？答案是不可以。虽然维生素D十分重要，但是过量摄入维生素D对于宝宝的健康也会带来负面影响。过量维生素D的症状包括恶心、呕吐、头晕、头痛、心动过速、失眠等。如果宝宝长期过量摄入维生素D，还可能导致骨质软化、氟斑牙、甚至肾脏问题。
因此，对于宝宝的维生素D补充，需要遵循以下几点：
1. 根据年龄、体重和生长发育情况，以及医生建议为准，科学选定适当剂量。
2. 不能超过建议剂量，不要采取自我补充或者超量补充。
3. 要坚持规律补充，喝足量的鲜水。
4. 宝宝不同季节补充维生素D的情况需要咨询医生或者疾控机构，建议进行专业的检查和评估。
总而言之，宝宝应该适量补充维生素D，并且根据自身情况进行规律补充。过量的维生素D摄入对于宝宝的健康不利，必须引起家长的注意。最好在医生指导下，进行科学的维生素D的补充。
