宝宝低烧时，通常指体温在37℃~38℃左右，这种体温并不会影响到宝宝的正常活动，宝宝是可以跑跳和进行适量的运动的，但是需要家长在一旁观察，以防止宝宝因过度运动引起病情加重。
对于低烧的宝宝，运动有利于促进宝宝身体的血液循环，加速代谢物的排出，增加肺活量，提高免疫力，也有助于减轻宝宝不适的症状。但是家长也要注意，宝宝在运动中应该遵循自己的身体情况，不要过度运动，避免疲劳导致后续不适加重。
同时，低烧时宝宝应该多饮水，因为宝宝在出汗时，身体所消耗的水分也增多，如果不及时补充，会导致脱水和电解质不平衡等症状。因此，家长应该随时观察宝宝的喝水情况，及时给宝宝喝水，避免出现脱水等问题。
总之，在宝宝低烧的情况下，适量的运动和出汗是有益的，但是需要注意宝宝的身体状况，以防止病情加重。同时，家长也应该及时咨询医生，根据医生的建议来调整宝宝的饮食和活动计划，以便更好地促进宝宝恢复健康。
