宝宝从出生到一岁一直处于生长发育期，而钙是宝宝成长发育所必需的重要元素之一，因为钙是维持骨骼健康、神经细胞传递信息、心脏肌肉的收缩等各种生命活动的必需元素。因此，宝宝的钙需求量在这个时期非常重要。
一般来说，从宝宝出生到六个月，母乳或配方奶已经可以满足宝宝日常的营养需求，但是，当宝宝开始添加辅食时，就需要考虑到宝宝的钙摄入量。根据相关研究，宝宝一岁之前的钙日摄入量应该在500毫克左右。
因此，从宝宝6个月开始添加辅食后，可以通过给宝宝添加富含钙质的食物来补充宝宝的钙质需要。例如，牛奶、豆奶、乳酪、芝士、鱼、虾、海藻等等都是非常好的钙质食物。但是，需要注意的是，宝宝的肾脏和肝脏在这个时期还未发育完全，因此宝宝对于高浓度的钙摄入还是比较敏感的，容易引起肠胃不适或其他身体症状，因此家长们需要注意宝宝的钙摄入量，不要过多或是过少。
总之，宝宝的钙需求在前一年中逐渐增加，因此从6个月开始添加辅食时，加入富含钙质的食物可以帮助宝宝补充钙质。但是需要注意的是，宝宝的肝肾功能还未发育完全，因此需要家长们小心谨慎给宝宝添加钙质食物。
