宝宝睡觉出汗是很常见的现象，这通常是因为孩子的体温调节机制还没有完全发育成熟。怎么办呢？以下是一些有用的方法：
1. 保持房间通风：在宝宝睡觉时保持房间通风，这样空气可以流通，宝宝感到透气舒适，也可以减少出汗。
2. 调整温度: 要根据室温调整宝宝的睡衣，毛巾等。如果室内温度较高，可以给宝宝脱掉衣服，给他穿轻薄的衣服；如果室内温度较低，可以让宝宝穿上一件长袖衣，然后再加一层毛巾，以保证宝宝的温暖和舒适性。
3. 选择棉制品：宝宝的衣服和床上用品最好选用纯棉制品，因为纯棉可以吸汗吸湿，让宝宝睡得更舒适。
4. 维护好宝宝的卫生：要经常给宝宝洗澡，保持皮肤干燥，避免汗液浸湿宝宝的肌肤。
5. 注意环境卫生：房间要保持清洁干燥，床上用品、玩具也要定期清洗和消毒，这样可以减少宝宝皮肤疾病的发生，也可以避免太多灰尘和细菌对宝宝的刺激。
最重要的是，爸爸妈妈要时刻关注宝宝的身体状况，观察宝宝是否频繁出汗、是否会有异常的皮肤状况，如果有异常一定要立即咨询医生。
