宝宝头爱出汗是因为宝宝的头部皮肤比较娇嫩，汗腺发达，散热能力不足。没有及时清洁和保护，容易滋生细菌，导致头皮屑、瘙痒、发炎等问题。因此，选择合适的枕头也很重要。
首先，宝宝的枕头最好选择天然的棉芯或乳胶枕心，它们具有透气性好、吸湿性强、不易变形、防螨、抗菌等特性，对保护宝宝的头部皮肤有很大的帮助。
其次，枕头的高度要适当，宝宝睡觉时，头要略高于身体，适当的高度可以促进血液循环，避免颈椎不适，同时也可以减轻头部的压力。
还要注意枕头的清洁和更换，建议每天晾晒，每个月清洗一到两次，更换周期约为半年到一年。
最后，建议配合宝宝的体温、季节情况选择合适的材质。夏季可选用质地轻薄、通风透气的冰垫式、草席等枕头；冬季可选用较厚实且保温性好的枕头，保守爱打嗑的宝宝可用硬质记忆棉枕头改善睡眠质量。
总之，选择好宝宝的枕头很重要，要注意材质、高度、清洁等方面，以保障宝宝的健康和睡眠质量。
