对于宝宝来说，补充足够的钙质是非常重要的，尤其是在2岁左右的时候。这个时期是宝宝骨骼发育的关键阶段，也是牙齿萌发和生长的时期。因此，保证宝宝每日所需的钙摄入很重要。
那么，2岁多一点的宝宝应该如何补充钙呢？
首先，我们需要保证宝宝的饮食营养均衡。在宝宝的饮食中应该尽可能地加入含钙丰富的食品，如牛奶、豆制品、叶菜、海鲜等等。建议每日的钙摄入量为500-800mg左右，同时需要保证足够的维生素D的摄入，以帮助宝宝更好地吸收钙质。
另外，通过户外运动也可以帮助宝宝吸收充足的维生素D，并促进钙质的吸收和利用。可以在适当的天气条件下带宝宝去户外活动，但一定要注意防晒。
如果你的宝宝饮食中的钙摄入量不足或者钙的吸收不佳，你还可以考虑帮宝宝选择补钙的保健品。补钙保健品的种类繁多，可以根据宝宝的年龄和身体状况选择适合的产品，但一定要注意不要给宝宝过量的钙摄入，以避免对健康造成不良影响。
总之，2岁多一点的宝宝需要足够的钙质来促进骨骼健康和牙齿发育。通过合理的饮食和运动，以及必要的保健品补充，我们可以为宝宝提供足够的钙摄入，帮助他们健康成长。
