对于三岁的宝宝来说，酸奶是一种非常好的饮品，不仅可以满足宝宝的口感，还具有丰富的营养成分。对于需要补钙的三岁宝宝来说，酸奶也是一种非常好的选择。
近年来，市场上的酸奶产品种类繁多，但是并不是所有的酸奶都适合三岁宝宝喝。在选择时，要注意以下几点：
1.含钙量高。如果要补钙，那么酸奶的钙含量是一个很重要的指标。通常，每100克酸奶需要含有至少120毫克的钙才能起到补钙的作用。
2.脱脂或低脂。市场上的酸奶产品还通常分为脱脂、低脂和全脂三类。虽然全脂酸奶的营养价值更高，但是对于三岁宝宝来说，可以选择限制脂肪的脱脂或低脂酸奶。
3.添加剂较少。一些酸奶产品中添加了大量的糖或其他添加剂，这些都不利于宝宝的健康。选择含有较少添加剂的酸奶是更为合适的。
当然，如果宝宝有乳糖不耐受等问题，就需要选择无乳糖或低乳糖的酸奶产品。
除了牛奶和酸奶，还有其他食物可以为宝宝提供钙质，例如鱼肉和豆制品等。如果宝宝平时饮食均衡，每天吃到适量的钙食物，就不需要过分依赖酸奶补钙了。
总的来说，补钙不可等闲视之，三岁宝宝饮食应均衡，适量喝酸奶是很好的选择。选择合适的酸奶类型和品牌，相信能够为宝宝提供身体所需的营养。
