婴儿时期的头骨还没有完全发育成熟，在睡觉时常常会固定在同一个姿势，这就可能导致头部形状不完整、扁平或偏斜等问题。而婴儿头睡扁了应该怎么改善呢？下面跟着小编来看看。
1. 改变睡姿
改变婴儿的睡姿是最重要的一步，这可以减少头部的压力，防止头部形状变形。家长可以让小宝宝经常换睡姿，比如在床上左右翻动、更换头部所靠的方向等。也可以让婴儿在床上趴着睡，不过这需要在家长的严密监控和指导下进行，并且配合专业医护人员的建议使用相关辅助器具。
2. 多进行开颅活动
给婴儿进行适度的开颅活动，可以有效改善扁平头的状况。例如在室内或户外散步、跑步或骑行等活动。家长也可以带婴儿参加专业的婴儿游泳课程，这不仅可以促进宝宝的生长发育，还可以锻炼宝宝的颈项肌肉、增强婴儿体质，有助于宝宝锻炼自主翻身和翻滚能力。
3. 更换舒适的安睡工具
很多婴儿会在床上打滚、睡姿不固定，家长可以在婴儿床中增加卷曲软垫等辅助物品，以改善婴儿的睡觉状态和头型问题。此外，可以在婴儿床上加入舒适的床垫、枕头等辅助装备，以保障婴儿的睡眠品质。
。在家长关注的同时，也可以向医护人员咨询，采取更科学的方法进行改善。总之，婴儿头睡扁了需要在日常生活中多注意，家长要尽可能多关注宝宝的睡姿和生活状态，给予宝宝关心和照顾，以帮助宝宝健康成长。
