宝宝的身体正处于旺盛的生长期，缺乏钙会影响其骨骼健康和智力发展。因此，对于缺钙的宝宝，要及时补钙以保证其正常的生长发育。那么如何测试宝宝缺不缺钙，需要补多少钙呢？
1.观察宝宝的饮食习惯和营养情况。如果宝宝的饮食结构均衡，摄入了足够的钙质食物，那么就不需要额外补钙。如果宝宝饮食偏好，嗜好碳酸饮料等，会导致摄入的钙质不足，需要注意补钙。
2.检查宝宝的身体状况。缺钙的宝宝容易出现身高矮、生长缓慢、牙齿易脱落、骨质疏松等情况。需要定期进行身高和体重的检查，以及骨密度的测量，排除缺钙的可能。
3.宝宝是否容易出现肌肉颤抖、手脚发麻等症状。如果出现这些症状，可能是宝宝缺钙的表现，需要咨询医生进行治疗和补钙。
4.了解宝宝所在地区的阳光照射情况。阳光是维生素D的重要来源，宝宝缺乏维生素D会影响钙的吸收。如果宝宝所在地区阳光照射不足，可以适当晒太阳，或者服用维生素D的补充剂。
总之，如果宝宝确实缺钙，需要注意补钙剂的用量，不要过量。补钙剂可以选择钙片、钙丸、钙颗粒等形式，但是需要按照医生或者药品说明书上的剂量进行服用。同时，合理搭配钙质食物也是保证宝宝摄入足够钙质的重要方式。
