O型腿是一种常见的腿型，它的特征是两膝并拢，脚跟间隔较大，看起来有些 “T”字形。尤其是在宝宝的成长过程中，由于骨骼结构等原因，O型腿的情况更为普遍。但是，很多家长会担心孩子的O型腿跟缺钙有关系，因此会一味地通过补钙来改善这个问题。这个想法在一定程度上是正确的，但也要看具体情况而定。
先普及一下，骨骼生长需要的钙不单单是来源于食物中的钙，还和维生素D和锻炼有关系。
正常饮食中摄入的钙元素就可以满足宝宝的需要。宝宝足够的维生素D、锌、锰、铜等微量元素同样重要。这些元素的作用是配合钙来促进骨骼发育，钙缺乏也可能是由这些营养素中某一种缺乏导致的。
此外，O型腿的原因还有很多，不单单是由钙缺乏引起的。有时可能是因为脚部疾病，骨骼发育不良等因素导致的，这时候不单单补钙这么简单。通常，家长可以考虑给宝宝买儿童专用保健品，可以满足宝宝身体营养所需。
所以，要了解孩子的身体情况，并且增强锻炼甚至去医院检查，找到O型腿根源问题可以得到很好的改善。也可以在正常饮食中适量增加含钙的食物，例如奶制品、绿叶蔬菜、豆腐等，适量运动也可以促进钙的吸收。最重要的是坚持良好的饮食习惯和健康的生活方式，以帮助孩子长出健康的骨骼和身体。
