宝宝在五岁左右进入换牙期，牙齿的生长和发育需要充足的钙质来支持。因此，补钙是非常必要的。补钙可以让宝宝牙齿更加坚硬，健康，预防龋齿的发生。
如何补钙？
1.均衡饮食：天然的食物含有各种营养，宝宝可以通过均衡饮食来补钙。食物中钙含量较高的，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、小鱼干等都是补钙的良好选择。
2.钙片补充：如果宝宝的饮食中未能摄入足够的钙，可以在医生的建议下给宝宝服用钙片。
3.户外活动：户外活动可以帮助宝宝吸收足够的维生素D，维生素D是钙的吸收剂。
注意事项：
1.不多服：过度服用钙片可能会引起高钙血症，影响宝宝健康。
2.营养均衡：虽然钙很重要，但不应缺乏其它营养成分。在为宝宝补充钙之前，以确保宝宝的饮食营养均衡全面。
总之，宝宝在换牙期间需要大量的钙质，让宝宝通过均衡饮食、户外活动、适量的钙片等方法来摄入足够的钙对宝宝的牙齿健康发育大有益处。
