每个宝宝都需要补充足够的钙，以确保健康的骨骼发育和维护身体的正常功能。但具体补钙的方法，需要根据不同年龄段和健康状况来确定。
对于新生儿和婴儿，母乳是最好的补钙来源，因为母乳中含有丰富的钙和其他营养物质。如果宝宝不能喂养母乳，则可以选择添加配方奶粉。此外，宝宝也可以通过阳光暴露补充维生素D，有助于促进钙的吸收。
对于幼儿期的宝宝，可以通过食物补充钙，如牛奶、酸奶、豆制品、青菜等。此外，儿童钙片和维生素D口服液也是一种选择，但需要在医生指导下使用。
对于青少年和成年人群，建议多食用含钙高的食物、注意饮食均衡，获得适当的运动和阳光暴露，以帮助维持骨骼健康。
总之，在确定补钙方案之前，需要了解宝宝的身体状况并咨询医生的建议。不要过度补充钙，并且注意合理搭配其他营养物质，以确保获得全面营养补充。
