1岁多的宝宝是宝宝生长发育的关键时期，此时宝宝的骨骼也在不断地成长发育，因此需要充足的营养来保证骨骼的正常发育。其中，钙是骨骼发育的重要元素之一，给宝宝补充适量的钙也是非常必要的。
补钙粥是一种非常好的补钙食品，其食材中富含钙质，而且口味也很适合宝宝，常喝可以有效地补充宝宝的钙质需求。以下是1岁多宝宝补钙粥的配方和制作方法：
材料：
糯米50克、鲜鱼肉100克、鸡蛋1个、豆腐50克、小葱适量
制作方法：
1. 将糯米淘洗干净泡水1个小时
2. 将鲜鱼肉切成小段，在开水中焯烫2分钟
3. 将焯烫后的鱼肉捞出，用温水冲洗干净
4. 将葱洗净切成末，豆腐切成小块备用
5. 将泡好的糯米加入清水中，用大火煮沸，然后改用小火煮熟
6. 煮熟的糯米中加入切好的鱼肉、豆腐和葱末，继续用小火煮5-10分钟
7. 把鸡蛋打匀，倒入补钙粥中，搅拌均匀即可
补钙粥不仅富含钙质，而且营养均衡，对宝宝的生长发育非常有益，适当的给宝宝喝些补钙粥，可以预防宝宝出现骨质疏松等疾病。但是，需要注意的是，给宝宝喝补钙粥时要适量，一天不要喝太多，否则可能会影响宝宝的胃口，甚至引起便秘等不适情况。
除了补钙粥，宝宝也可以通过其他方式来补充钙质，比如多吃富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆类、海产品等。当然，在给宝宝补钙时要根据宝宝的年龄和身体情况考虑，不可盲目。如果有不明白的地方，最好咨询医生或专业人士的意见。
