宝宝吃纯母乳不会缺乏维生素C。母乳中含有足够的维生素C,可以满足宝宝的生长发育需要。根据WHO推荐,宝宝在前6个月内,纯母乳喂养是最好的选择,不需要提供额外的维生素C补充剂。但随着宝宝逐渐开始添加辅食,食物来源也变得更为多样化,这时候可能需要补充维生素C。
婴儿吸收维生素C的速度和成人有所不同,具体原因是因为维生素C需要胃酸和胃蛋白酶的辅助,而婴儿的消化系统没有完全发育,无法充分吸收维生素C。但这并不意味着婴儿无法获取足够的维生素C。宝宝在妈妈的怀抱中诞生时体内会积累一定量的维生素C,而且随着喂养的时间增长,母乳中的维生素C含量也会逐渐增加。
尽管母乳的维生素C含量是足够的,但在宝宝长大后,我们仍建议父母尽量给宝宝提供一些含有维生素C的食物,比如橙子、柠檬、草莓、菠菜等,以确保宝宝摄入足够的维生素C,使其更加健康成长。如果宝宝无法通过食物获得足够的维生素C,可以尝试给他补充一些婴儿配方奶粉或维生素C补充剂。