宝宝出生后，在体内积聚的钙含量会随时间推移而不断下降，因此，宝宝需要及时的钙补充，来确保骨骼、牙齿的健康发育。
一般情况下，0-6个月的婴儿每天需要500毫克钙；7-12个月的幼儿需要600毫克钙。
以下是一些提示，帮助你确保宝宝获得足够的钙：
1. 母乳或奶粉是婴儿主要的营养来源，因此 确保宝宝在喝足够的质量好的母乳或奶粉
2. 如果宝宝已经开始断奶，可添加含有高钙量的婴儿谷物、水果和蔬菜，例如：绿叶蔬菜、豆类、鱼类(比如沙丁鱼、鲑鱼)、奶酪等。
3. 如果宝宝患有乳糜泻、牛奶过敏等疾病，可以选用钙强化的别的乳制品，孩子需要时可使用钙补充剂，但咨询医生后使用，并注意剂量。
4. 注意宝宝的晒太阳时间，晒太阳可以促进体内维生素D的合成，在基本能满足其他钙来源时，维生素D有助于钙的吸收和利用。建议选择早上的阳光时段，晒太阳时间应该在15-30分钟之间，不需要使用任何防晒霜。
5. 注意控制吃过多钠（盐），摄入过多钠可以使体内钙的丟失加速。
总之， 宝宝需要吃到足量的钙质才能保证骨骼牙齿的正常生长和发育，或者在饮食中无法满足时，可以考虑使用钙补充剂，但是需要遵循医生咨询后的量和时间，不要过度补钙，否则对身体健康有害。
