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给宝宝补钙到几岁?

2024-07-13 12:09:25 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1936浏览

宝宝需要补钙的时期是从出生后开始到青春期结束,大约到18岁左右。在这个时期内,宝宝的身体会快速生长发育,骨骼和牙齿也会不断形成和发育,钙质是骨骼和牙齿的主要组成成分,因此宝宝需要足够的钙质来支撑它们的健康成长。

一般来说,婴儿和幼儿期的宝宝需要大量的钙质来满足他们日益增长的骨骼和牙齿需要。婴儿出生后6个月内每天需要摄取400毫克的钙,6个月到1岁期间每天需要550毫克的钙,1岁到3岁期间每天需要约700毫克的钙。当宝宝长到4岁到8岁时,每天则需要约1,000毫克的钙,因为这时宝宝开始长牙齿和骨骼也在不断发育。当宝宝进入青春期时,每天需要约1,300毫克的钙。此时,宝宝身体发育迅速,骨骼和牙齿也在迅速成长,需要大量的钙质来支撑。

为了保证宝宝摄取到足够的钙质,父母可以在饮食中适当增加含有丰富钙质的食物,如牛奶、乳制品、豆腐、小鱼干等。此外,也可以选择补充钙质的维生素或补钙制剂。但是,父母们在选择补钙制剂时也需要注意其成分和剂量,以避免过量摄入。

总之,给宝宝补钙的时期从出生后开始到18岁左右,而宝宝需要的钙质的剂量因年龄而异。在宝宝成长过程中,父母需要适当地关注宝宝的饮食和补钙情况,以确保他们的骨骼和牙齿健康发育。

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