婴儿趴睡是一种常见的睡眠姿势，但是目前有关机构推荐婴儿仰睡是比较安全的睡眠姿势，因为趴睡可能增加婴儿突发性猝死的风险。如何改掉婴儿趴睡的习惯呢？
1. 让婴儿慢慢适应仰睡：对于破除婴儿趴睡的习惯，最好的方法是让宝宝慢慢适应仰睡。可以先在白天时让宝宝在仰睡的位置上玩耍，增加宝宝接触仰睡的时间，这样可以让宝宝习惯仰睡的感觉。
2.使用特殊的护枕：市面上有许多专门针对仰卧婴儿设计的护枕，这些护枕可以帮助婴儿保持仰卧的姿势。
3.创造舒适的环境：创造一个适合睡眠的环境，让宝宝感到舒适，这对于让宝宝习惯仰睡是非常重要的。可以通过降低房间的亮度和噪音来达到这个目的。
4.多和宝宝互动：亲子互动是培养宝宝好习惯的重要指导，可以和宝宝玩耍、唱歌、阅读等等，让宝宝觉得在家里很温暖、很热闹，这样宝宝就会更容易放松心情进入安稳的睡眠状态。
5.及时哄睡：当宝宝不愿意仰睡时，可以使用哄宝宝睡觉的技巧，例如轻抚、摇篮、哄睡歌等。
总之，破除婴儿趴睡的习惯需要家长们细心耐心地引导，逐步让宝宝适应仰卧睡眠的姿势和环境，这对于宝宝的健康成长是非常重要的。如果实在困难，可以咨询医生或专业的育儿机构寻求帮助。
