喂母乳的宝宝需要补充足够的营养，其中钙是非常重要的。钙是在宝宝生长发育过程中建立强健骨骼的重要元素，也是其他重要生理过程所需要的。因此，母乳喂养的宝宝需要摄取适量的钙。
母乳中的钙含量较低，但母乳喂养的母亲会把自己的骨骼储备中的钙转移给宝宝。虽然这样可以保证宝宝在最初几个月内摄取到足够的钙，但如果宝宝需要更多钙的话，就需要进行额外的补充。
宝宝需要的钙量不断增加，为了保证宝宝的需求得到满足，母乳的供应者需要注意饮食。奶制品、蔬菜和鱼类都是良好的钙来源。母乳喂养的妈妈如果饮食中摄取过少的钙可能出现低钙血症，这可能导致肌肉颤抖、头痛、抽筋等问题，阻碍了产后恢复和妈妈照顾宝宝的能力。为此妈妈需要关注钙的摄入量，一些高钙营养饮食和补钙剂是良好的选择。
补充钙对于母乳喂养的宝宝是有必要的。这可以通过宝宝所食用的辅食来完成，妈妈需要坚定饮食上的计划，以确保宝宝摄取到足够的钙。如果需要补钙，一些高钙食品和补钙剂都可以添加到宝宝的饮食中。补钙的关键是确保宝宝恰当的摄入适量的钙，这样可以保证宝宝健康的生长发育。
