三月龄的宝宝需要摄取各种营养素，包括维生素、矿物质、蛋白质、脂肪和碳水化合物等。母乳是最好的食品，可以为宝宝提供足够的营养素。除了母乳外，还可以适当添加一些其他食物来满足宝宝的营养需求。
除了维生素D外，其他维生素如维生素A、E、C、B族等都是宝宝所需要的。其中，维生素A可以帮助宝宝的生长发育，维生素E可以提高宝宝的免疫力，维生素C可以帮助宝宝吸收铁质，B族维生素可以促进宝宝的神经系统发育。
但是需要注意的是，三月龄的宝宝的肠道还不够成熟，不适合吃太多的固体食物，否则容易引起消化不良等问题。因此，在添加其他食物时，需要选择一些易于消化的食物，如米粉、丝瓜、南瓜、苹果泥等。
另外，三月龄的宝宝还需要大量的水分来保持身体的水分平衡，可以通过母乳或奶粉来满足水分的需要。需要注意的是，三个月的宝宝还没有开始喝水的需要，过早的喂水会影响宝宝的消化功能和肾功能。
综上所述，三月龄的宝宝需要摄取各种营养素，需要根据宝宝的实际情况来选择适宜的食物。母乳是最好的食物，需要适当添加其他易于消化的食物来满足宝宝的营养需求。在添加其他食物时，需要注意食物的易消化性和卫生安全。
