维生素D对于宝宝的生长发育非常重要，有助于促进钙的吸收和利用，促进骨骼健康发育。所以，给宝宝补充足够的维生素D非常必要，但是，宝宝什么时候吃维生素D更好呢？
首先，在给宝宝补充维生素D之前，需要查看医生的建议和指导，确定药品的使用剂量和质量。通常情况下，宝宝的维生素D需求量根据年龄和体重而定。一般而言，母乳喂养的婴儿每天需要400-600国际单位(IU)的维生素D。而配方奶喂养的婴儿则需要每天200-400 IU的维生素D。具体的补充剂量需要根据医生的建议进行调整。
在补充维生素D时，需要注意两个时间点：
第一，最好在早上或中午补充。因为维生素D可以促进身体吸收钙质，而晚上身体已经处于松弛状态，钙质在晚上的吸收率相对较低。
第二，最好在饭后补充。因为维生素D是脂溶性维生素，需要有足够的脂肪来帮助其吸收。如果宝宝没有吃饭，那么就没有足够的脂肪来帮助维生素D的吸收。所以，最好在饭后给宝宝补充维生素D，以保证吸收效果。
总的来说，给宝宝补充维生素D的时间最好在每天的早上或中午，而且最好在饭后。当然，具体的时间还需要根据医生的建议进行相关操作。同时，家长也要注意观察宝宝的身体反应，并随时咨询医生的建议，以保证宝宝的健康。
