对于99个月大的宝宝，补钙是非常重要的，因为这个时期是宝宝生长发育的关键期。那么，怎么给宝宝补钙呢？下面，我会分享一些有效的方法。
1. 食物补钙。给宝宝多吃富含钙的食物，例如牛奶、豆腐、奶酪、鲜奶、乳制品、菜蔬等。可以根据宝宝的口味用多种方式搭配食用，例如可以加入水果或蔬菜做成果蔬沙拉或汤，或者做成煎蛋或豆腐丝等。
2. 钙片补钙。对于不能充分摄取足够钙质的宝宝，可以考虑给宝宝食用钙片。但是在使用钙片之前需要咨询医生，以确定使用的钙片是否适合宝宝。
3. 多晒太阳。太阳可以促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。可以早晨或傍晚时段将宝宝放在太阳下晒太阳，但要注意不要过度晒太阳，以免发生晒伤。
4. 增加活动。适当的运动可以提高宝宝的骨密度和肌肉力量，从而帮助宝宝更好的吸收和利用钙。可以考虑和宝宝一起参加户外活动、做游戏、跳舞等等。
以上是几种钙补方式，在补钙过程中，要注意选择适合宝宝的补钙方式和补钙量，以充分满足宝宝的生长、发育需求。同时，要注意控制宝宝的钙摄入量，因为过量的钙摄入对宝宝的健康也会造成影响。如果宝宝出现不良反应，如便秘、胃痛等，要及时停止使用剂量，并咨询医生的意见。
