怀孕是每一个女性都可能经历的过程，而孕期的健康非常重要，因为胎儿的健康和母亲的健康密不可分。如果孕妇在怀孕过程中受到某些不良因素的影响，就可能会导致胎儿畸形。以下是避免怀孕胎儿畸形的一些方法：
1. 尽早进行体检：在怀孕之前，尽可能地去医院进行全面体检，确保身体健康状况良好，以减少怀孕期间的风险。
2. 均衡的饮食：孕妇需要摄入均衡的膳食，以确保营养充足。选择质量好的食材，合理搭配，避免过度的油炸和高热量的食物。
3. 避免接触有毒物质：怀孕期间，应尽量避免接触有毒物质，例如化学药品、农药、有害气体等等。
4. 预防感染：孕妇必须保持良好的个人卫生习惯，避免接触感染源，因为某些病毒感染会影响胎儿正常发育。
5. 坚持锻炼：怀孕期间适当的运动不仅有助于减轻孕妇的负担，还可以提高孕妇的免疫力以及促进胎儿的健康发展。
6. 避免过度劳累：孕妇在孕期过度劳累，会导致胎儿营养不良，影响胎儿的正常发育，甚至会引起早产等不良后果。
7. 定期检查：孕妇必须定期到医院进行检查，确保胎儿的发育状况良好，及时发现问题并采取措施。
总之，孕妇的健康及孕期管理是保障胎儿健康成长的关键。在孕期时，要想避免胎儿畸形，孕妇必须注意保持正常的生活方式和饮食习惯，注意个人卫生，以及避免遭受冲击或感染等情况。只要孕妇在孕期中做好这些事项，就能够保证胎儿的健康成长。
